Cara Membuat Diri Anda Lebih Tinggi Secara Alami – Tentu Ditembak Cara untuk Tumbuh Lebih Tinggi dan Dapatkan Tinggi Dengan Cepat!

[ad_1]

Ketinggian yang baik merupakan faktor tambahan untuk kepribadian Anda. Orang berusaha keras untuk mendapatkan beberapa inci jika mereka tidak puas. Meskipun ada beberapa cara yang dapat membantu Anda menjadi lebih tinggi, cara alami selalu disarankan daripada yang buatan. Jika Anda mencari beberapa cara yang pasti untuk mendapatkan lebih tinggi secara alami maka rincian ini dapat membantu Anda.

Cara Membuat Diri Anda Lebih Tinggi Secara Alami

* Diet yang tepat: Cara alami terbaik untuk membuat diri Anda lebih tinggi adalah diet yang tepat. Anda perlu mengambil jumlah nutrisi yang tepat. Ambil banyak buah & sayuran segar setiap hari. Untuk menjadi lebih tinggi, Anda perlu mengambil sejumlah protein karena mereka bertanggung jawab untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh Anda. Anda mungkin juga mengonsumsi beberapa suplemen vitamin.

* Latihan: Latihan dianggap sebagai cara paling aman untuk membuat diri Anda lebih tinggi. Latihan peregangan saja dapat membantu Anda menambahkan sekitar 3 inci ke ketinggian Anda yang sebenarnya. Untuk meningkatkan hasil menggabungkan beberapa latihan kardio dengan latihan peregangan ini. 30 menit kerja harian bisa sangat bermanfaat bagi Anda. Metode peningkatan tinggi ini direkomendasikan oleh para ahli medis dan pelatih juga.

* Yoga: Yoga juga membantu Anda menjadi lebih tinggi secara alami. Asana seperti Tadasana dan suryanamaskara membantu menambahkan beberapa inci ekstra. Ini juga sangat mudah dilakukan dan dapat dilakukan tanpa pelatih.

* Penguat HGH: Anda juga dapat menambah tinggi badan dengan meningkatkan hormon pertumbuhan manusia secara alami. Ini dimungkinkan melalui diet yang tepat. Anda juga dapat mengambil beberapa suplemen alami yang membantu Anda melakukan ini.

Cara alami ini tidak mahal dan tidak memiliki efek buruk. Di sisi lain beberapa tindakan seperti pemanjangan ekstremitas, pil HGH dan suplemen kimia dapat menyebabkan beberapa efek samping. Mereka juga sangat mahal. Jadi, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mencoba salah satu dari mereka.

[ad_2]

3 Pastikan Tanda Awal Kehamilan – Kenali Cepat Hamil Anda!

[ad_1]

Sering kali menunggu kehamilan dapat menjadi salah satu saat yang paling sulit … Ini dapat dengan mudah membuat sebulan tampak seperti satu dekade jika Anda benar-benar benar-benar berharap untuk hamil.

Namun, kadang-kadang tubuh Anda akan memberi tahu Anda bahwa Anda hamil lebih cepat daripada kemauan uji, dan Anda dapat mengakhiri penantian dengan cepat.

Apa yang ingin saya bicarakan dengan Anda hari ini adalah beberapa cara yang dapat Anda katakan bahwa Anda hamil sejak dini.

OK, jadi jelas yang pertama adalah periode yang tidak terjawab. Jika Anda mencoba untuk hamil dan melewatkan periode Anda, kemungkinan besar Anda telah berhasil dan bahwa Anda memang hamil.

Memang benar bahwa ada penyebab lain untuk periode yang terlewat, seperti fluktuasi hormonal, tingkat stres yang tinggi, atau bahkan perubahan dalam diet Anda, tetapi lebih sering daripada tidak, dan terutama ketika Anda mencoba, periode yang terlewat berarti bahwa kamu hamil.

Namun, terkadang Anda mungkin berpikir bahwa Anda belum kehilangan waktu Anda, padahal Anda benar-benar memiliki.

Ini membawa saya ke titik kedua saya, yaitu pendarahan ringan. Seringkali bayi kecil mungil yang berkembang di dalam tubuh Anda, meskipun hampir mikroskopis, masih bisa menyebabkan Anda sedikit berdarah.

Jika Anda mengalami periode yang sangat ringan, atau mungkin Anda mengalami pendarahan yang berbeda, maka kemungkinan besar Anda hamil. Banyak wanita tidak menyadari hal ini, dan benar-benar mengabaikan periode aneh mereka, hanya untuk menemukan sebulan kemudian bahwa mereka, pada kenyataannya, hamil.

Satu hal lain yang mudah dilewatkan, tetapi seringkali sangat menandakan kehamilan yang sukses adalah jika Anda mendapati diri Anda kencing lebih dari normal, meski tidak membuat perubahan pada jumlah air yang Anda minum.

Jika Anda memerhatikan diri Anda kencing jauh lebih sering daripada yang Anda kira seharusnya, maka mungkin sudah waktunya untuk melakukan perjalanan ke dokter, atau untuk mengambil tes kehamilan itu.

Hal terakhir yang harus diwaspadai ketika mencoba untuk hamil adalah pusing. Ini bisa berbeda untuk wanita yang berbeda.

Terkadang seorang wanita mungkin tidak mengalami pusing sama sekali. Di lain waktu wanita akan mengalami pusing yang ekstrim yang sebenarnya sangat tidak nyaman untuk dilalui. Apapun itu, Anda harus berhati-hati, seolah-olah Anda mencoba untuk hamil dan Anda melihat bahwa Anda terutama pusing tanpa alasan yang jelas, alasannya mungkin karena Anda hamil.

Yah, kuharap tips-tips itu telah membantumu … Aku tahu jika kamu mengawasi hal-hal ini, kamu tidak akan kesulitan mendeteksi ketika kamu hamil!

[ad_2]

Bagaimana Cara Memastikan Paket Anda Akan Dikirimkan dengan Cara yang Aman dan Cepat

[ad_1]

Mengirimkan bingkisan ke anggota keluarga atau teman dekat Anda, yang hidup ribuan mil dari Anda, adalah keputusan yang bertanggung jawab dan serius. Apakah Anda ingin memberi selamat kepada orang yang Anda sayangi pada acara khusus atau hanya ingin memberi kejutan kepada seseorang dengan mengirim paket, hal pertama yang akan Anda khawatirkan adalah pengiriman paket yang aman dan tepat waktu. Ini terutama benar, jika Anda berencana untuk memberi selamat kepada orang terdekat Anda pada kesempatan tertentu dan berharap paket itu akan dikirimkan tepat waktu. Dalam situasi ini, tidak ada alasan terdengar dapat dipercaya, jadi kirimkan paket yang telah Anda persiapkan sebelumnya, dengan mempertimbangkan rekomendasi yang diberikan di bawah ini.

  1. Merawat Kemasan yang Tepat

Kemasan adalah hal pertama yang berkontribusi pada keselamatan pengiriman paket Anda. Ini sangat masuk akal, ketika Anda berencana mengirim sesuatu yang berharga, rapuh atau mahal. Untuk mencegah segala macam kesalahpahaman serta kehilangan atau kerusakan barang-barang yang Anda rencanakan untuk dikirim, Anda harus bertanggung jawab mengurus masalah pengemasan (kecuali Anda berurusan dengan perusahaan pengiriman profesional, tentu saja). Untuk melindungi barang-barang dalam paket dari kerusakan, dianjurkan untuk menempatkan mereka ke dalam kotak kardus yang diisi dengan busa plastik. Jangan lupa untuk menambahkan item ke dalam bungkus gelembung untuk meningkatkan keamanannya. Semakin baik Anda mengemas barang-barang di dalam paket – semakin banyak peluang yang Anda miliki untuk melindunginya dari kerusakan.

  1. Pastikan Anda Tidak Mengirimkan Hal-Hal yang Dilarang

Setiap layanan pos memiliki aturannya sendiri yang berkaitan dengan item yang diizinkan dan dilarang, yang dapat dikirim dalam paket apa pun. Ini sangat penting jika Anda berencana mengirim paket ke negara lain, di mana akan diperiksa beberapa kali selama proses pengiriman. Faktanya adalah, dengan cara, bahwa mayoritas negara asing (terutama Eropa) memiliki peraturan dan aturan yang ketat mengenai zat terlarang dan artikel yang dapat dikirim dalam paket, sehingga Anda pasti akan mewaspadainya terlebih dahulu. . Jika Anda tidak yakin tentang beberapa item yang Anda rencanakan untuk dikirim, maka Anda selalu dapat meminta daftar hal-hal yang diizinkan dan dilarang dari layanan pos yang akan Anda tangani.

  1. Jangan Lupa Tentang Dokumen

Saat mengirim paket lokal atau internasional, Anda akan diminta untuk mengisi formulir khusus yang akan dilampirkan lebih lanjut ke paket Anda. Dalam dokumen ini (atau dokumen) Anda akan meminta hal-hal yang terkandung dalam paket yang akan Anda kirim dan nyatakan nilainya. Data ini akan mempengaruhi biaya paket dan mereka mungkin juga diperlukan untuk seseorang, yang akan menerimanya untuk mengetahui konten.

  1. Pertimbangkan Penutup Kompensasi

Hidup tidak dapat diprediksi dan segala sesuatu dapat terjadi dengan paket Anda dalam perjalanan ke penerima. Nah, jelas bahwa tidak ada yang mau menghadapi situasi yang tidak menyenangkan, ketika bungkusan atau isinya akan hilang atau rusak, tetapi ini kadang-kadang terjadi, terutama dalam kasus pengiriman paket internasional. Untuk melindungi biaya konten parcel Anda, masuk akal untuk mempertimbangkan penutup kompensasi dari sebuah paket. Ini mungkin sedikit lebih mahal, tetapi Anda akhirnya akan yakin bahwa konten yang hilang atau rusak dari paket Anda akan dikompensasikan.

  1. Berurusan dengan Perusahaan Pengiriman atau Pengiriman Kredibel

Saat mengirim paket lokal atau yang akan Anda kirim ke luar negeri, selalu terasa lebih aman untuk berurusan dengan perusahaan pengiriman yang memiliki reputasi baik. Untungnya, ada banyak dari mereka baik online maupun offline hari ini. Luangkan waktu Anda untuk mencari tahu perusahaan apa yang layak Anda percayai dan kirim kargo Anda menggunakan layanan mereka. Anda bahkan dapat membayar lebih untuk membuat paket dikirim ke penerima pada tanggal dan waktu tertentu. Ini akan membuat Anda merasa lebih percaya diri dan aman tentang paket dan isinya. Terlebih lagi, Anda akan memiliki kesempatan untuk melacak cara dan kondisi paket Anda, tanggal pengiriman, lokasi saat ini dan nuansa lain yang ingin Anda ketahui tentang hal itu di situs web perusahaan.

[ad_2]

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan dengan Cepat – Metode "Sure-Shot" Untuk Wanita

[ad_1]

Menginginkan beberapa cara mudah untuk menurunkan berat badan dengan cepat … dengan apa yang disebut metode "SURE-SHOT" untuk wanita? Pada dasarnya, Anda akan mendapatkan metode yang terbukti yang mengupas pon dan inci lemak yang menjijikkan dari pinggang, paha, pantat, dan pinggul Anda!

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Latihan Sure-shot # 1: Putar sampai Anda sedikit pusing

Apa? HAH? Apa sih yang harus dilakukan dengan penurunan berat badan? Uh … BEGITU! Berputar memiliki pengaruh langsung pada Sistem Endokrin Anda. Sistem Endokrin Anda mengontrol hormon Anda. Kebanyakan orang mengacaukan hormon yang rusak karena semua bahan kimia yang tidak alami yang diserap dan diambil oleh tubuh Anda.

Masukkan berputar.

Anda berputar dan menormalkan hormon Anda. Dengan demikian, ini akan membuka Anda ALAM kemampuan untuk menurunkan berat badan … kemampuan yang sama yang telah diambil dari Anda karena bahan kimia ini "MENYELISIP"Di bawah radar. Dengan hormon yang seimbang, Anda menurunkan berat badan hampir mudah cara.

Apa yang Anda lakukan adalah berputar searah jarum jam … dengan tangan Anda seperti sayap pesawat terbang. Putar dan putar dan putar … tetapi hanya sampai Anda sedikit pusing. Tidak lagi! Setelah Anda mengetahui jumlah spin yang "sedikit memusingkan" Anda, putarlah sampai angka itu setidaknya 5 kali berbeda setiap hari.

Latihan Sure-shot # 2: Jalan treadmill miring

Dengar … kau tidak akan mendapat argumen dariku tentang jalan biasa di treadmill atau di luar. Tidak ada yang terlalu menarik di sana … latihan atau hasilnya. TAPI … hasil jalan miring berbeda … dan jauh lebih baik.

Cukup atur treadmill ke tanjakan 10 atau 15 derajat dan berjalanlah selama 15 atau 20 menit. YAHTZE! Lakukan ini setiap hari atau sesering yang Anda bisa dan saksikan ketika berat badan dan lemak yang jelek hilang dari bokong, paha, pinggul, dan pinggang Anda dalam waktu kurang dari 2 minggu.

Buktikan saya salah jika Anda tidak percaya padaku.

Bagaimanapun, aku tidak mau OVERLOAD Anda dengan terlalu banyak latihan. Jadi cobalah hanya 2 latihan PASTI-SHOT karena ini adalah cara mudah untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

[ad_2]

Karakteristik Membaca Cepat – Apa yang Harus Diperhatikan dalam Kelas Membaca Cepat

[ad_1]

Sangat berguna untuk mengetahui karakteristik kecepatan membaca sebelum memulai kursus membaca cepat.

Kami selalu ingin tahu apa yang kami hadapi, terutama jika itu adalah sesuatu yang tidak kami ketahui. Ada karakteristik dasar dari kecepatan membaca yang perlu dipraktekkan untuk dapat membaca cepat. Bagaimana ini dipelajari dapat bervariasi, karena kursus dapat diambil melalui instruktur pribadi atau dibeli sebagai perangkat lunak komputer. Beberapa individu bahkan menguasai tekniknya sendiri. Orang lain dapat mempercepat membaca tanpa memiliki petunjuk bagaimana mereka melakukannya!

Pemindaian, skimming dan melirik adalah metode yang digunakan oleh banyak pembaca kecepatan. Skimming dan melirik membantu kita untuk melihat bab sebelum membacanya untuk menentukan, secara umum, apa tulisannya tentang, apa ide utamanya dan bagaimana ide-ide ditulis. Pratinjau awal ini biasanya membutuhkan waktu sekitar 30 – 60 detik tergantung pada panjang bagian kerja yang ingin Anda pelajari. Skim cepat atas pekerjaan, perhatikan judul bab, judul, subpos dan cetak tebal atau miring. Catat ilustrasi, grafik, atau grafik apa pun. Untuk memahami sedikit lebih banyak informasi dalam paragraf, dengan cepat lihatlah paragraf pertama dan terakhir serta kalimat pertama dari setiap paragraf.

Pemindaian akan menjadi karakteristik pembacaan cepat di mana Anda akan sangat cepat membaca setiap paragraf. Mencatat kata-kata kunci penting dalam kalimat. Apa itu kata kunci? Jika seseorang mengambil kata kunci, kalimat itu tidak masuk akal. Oleh karena itu, kata-kata lain yang membentuk kalimat itu tidak penting – hanya kata-kata 'pengisi'.

Yang paling penting, pembaca yang efisien tidak akan membaca setiap kata secara terpisah. Dia akan membaca kelompok besar kata-kata atau paragraf secara bersamaan. Ini dilakukan dengan meningkatkan kemampuan visual periferal alami saat membaca. Ketika Anda melihat gambar, Anda tidak fokus hanya pada bagian kecil, Anda melihat keseluruhan gambar. Pembaca kecepatan telah belajar menerapkan taktik ini ke pembacaan mereka.

Penghapusan kebiasaan back-skipping dan sub-vocalization juga karakteristik penting dari membaca cepat. Melewatkan adalah kebiasaan buruk banyak pembaca, tanpa mereka sadari, membaca ulang kata atau kalimat yang sama satu kali, dua kali atau bahkan lebih. Ini secara drastis memperlambat kecepatan membaca.

Sub-vokalisasi juga merupakan kebiasaan yang dilakukan oleh sebagian besar dari kita tanpa kita sadari bahwa ada yang salah dengannya. Mungkin tidak salah, tetapi jelas tidak membantu dalam membaca cepat. Sub-vokalisasi adalah membaca kata-kata dengan lantang di kepala kita. Masalahnya adalah ini memungkinkan kita membaca hanya secepat apa yang bisa kita pikirkan, dan tidak secepat otak kita dapat memproses informasi. Yang lebih cepat dari yang pernah kamu bayangkan.

Pembaca kecepatan yang efisien menyesuaikan laju mereka sesuai dengan kesulitan teks. Kecepatan yang lebih tinggi dapat dipertahankan agar lebih mudah dibaca, sementara kecepatan lebih lambat akan diperlukan untuk tulisan yang sulit atau lebih teknis. Tentu saja, kecepatan tinggi tidak berlaku untuk membaca atau puisi fiktif, tetapi berlatih dengan karakteristik membaca cepat kapan pun Anda bisa adalah penting.

Semua karakteristik kecepatan membaca memiliki manfaat yang sangat baik bagi pembaca. Bahkan jika hanya satu dari taktik ini yang tercapai, kecepatan membaca Anda akan meningkat secara signifikan.

[ad_2]

Membaca Cepat: 10 Cara Terbaik untuk Meningkatkan Kecepatan Membaca dan Pemahaman Membaca

[ad_1]

10. Skim Sebelum Membaca Anda – Kecepatan baca untuk ide-ide utama dalam karya nonfiksi dan buku teks. Pindai daftar isi dan kalimat pertama dan terakhir dari masing-masing paragraf. Anda akan meningkatkan kecepatan dan pemahaman bacaan Anda jika Anda memahami ide utama buku terlebih dahulu. Setelah Anda membaca materi, kembalilah ke awal dan bacalah setiap baris dengan peningkatan kecepatan baca dan pemahaman.

9. Prioritaskan Bahan Bacaan – Kategorikan bacaan Anda menjadi tumpukan "penting," "cukup penting," dan "paling tidak penting". Kemudian atasi bacaan Anda, satu tumpukan pada satu waktu, dalam urutan kepentingannya. Anda akan meningkatkan kecepatan dan pemahaman bacaan Anda dengan mendapatkan materi yang paling penting terlebih dahulu sementara pikiran Anda tajam dan jernih.

8. Pilih Lingkungan yang Tepat – Hindari membaca materi yang penting atau sulit di tempat tidur. Baca di meja saja.

7. Baca Lebih Awal di Hari Ini – Tingkatkan kecepatan membaca Anda, pemahaman, dan konsentrasi dengan membaca selama "waktu utama mental Anda." Bagi kebanyakan orang ini berarti membaca di pagi hari, bukan di malam hari. Bangun lebih awal untuk memanfaatkan membaca pada pagi hari.

6. Ubah Judul menjadi Pertanyaan – Untuk buku teks dan bahan referensi lainnya, ubah judul bab dan subpos menjadi pertanyaan. Pindai teks untuk menemukan jawaban atas pertanyaan Anda. Kecepatan membaca Anda meningkat dengan melakukan ini, dan Anda tetap fokus pada materi.

5. Hindari Menggunakan Penyorot Saat Belajar – Menyoroti, meskipun teknik yang umum digunakan, sebenarnya mengurangi pemahaman dan kecepatan membaca. Orang yang menyoroti akhirnya membaca materi itu dua kali. Ikuti tip nomor 6 sebagai gantinya.

4. Pratinjau Sebelum Anda Baca – Luangkan waktu beberapa menit untuk melihat pratinjau satu bab sebelum membacanya. Anda akan merasakan apa yang menarik dan relevan. Lebih penting lagi, Anda akan merasakan struktur keseluruhan bab ini. Ini menghasilkan peningkatan kecepatan membaca dan pemahaman.

3. Jadilah Fleksibel dengan Kecepatan Pembacaan Anda – Bahan bacaan tertentu harus dibaca perlahan dan hati-hati: kontrak hukum dan teks matematika. Bahan-bahan lain dapat dibaca dengan kecepatan yang jauh lebih cepat: koran, novel, dan majalah. Sesuaikan kecepatan membaca Anda dengan jenis bahan bacaan dan tujuan membaca Anda.

2. Baca Korespondensi Hanya Sekali – Setelah Anda menyelesaikan pembacaan masing-masing bagian, buat keputusan tentang apa yang harus dilakukan dengan hal itu sebelum melanjutkan ke yang berikutnya. Dengan melakukan ini, Anda menghindari kebutuhan untuk membaca korespondensi yang sama untuk kedua kalinya di masa depan.

1. Mendaftar di Kelas Membaca Cepat – Periksa kredensial instruktur membaca cepat sebelum mendaftar di kelas membaca cepat. Jika Anda berada di New York, New Jersey atau Connecticut, saya ingin melihat Anda di salah satu kelas membaca cepat saya!

HAK CIPTA (C) Teknik Pembelajaran 2006

[ad_2]

 Panduan Cepat untuk Membaca Cepat

[ad_1]

Anda mungkin tahu bahwa membaca cepat pada dasarnya adalah cara di mana seseorang dapat membaca teks tertentu pada periode yang lebih cepat dari biasanya. Pembaca kecepatan melakukan ini dengan & # 39; skimming & # 39; teks dan menangkap sorotan, atau dengan membaca kata atau frasa tertentu yang menangkap esensi teks.

Telah ditemukan bahwa tingkat pemahaman membaca rata-rata orang normal adalah sekitar 75%. Ketika mencoba membaca cepat tanpa instruksi atau bimbingan yang tepat, orang sering mengurangi tingkat ini hingga 50% atau kurang, dalam prosesnya juga mengurangi tingkat pemahaman mereka. Ini mengalahkan tujuan membaca, karena pembelajaran secara keseluruhan dikompromikan dalam prosesnya. Jadi, apa rahasia dasar dari membaca cepat yang efektif?

Sebelum kita membahasnya, boleh dikatakan bahwa cara menyerap informasi ini memiliki pendukung dan pengkritiknya. Mereka yang mendukung menyatakan bahwa seseorang dapat meningkatkan IQ-nya serta memori dalam proses membaca cepat. Mereka yang menentangnya mengatakan bahwa karena tingkat pemahaman membaca di bawah 50% tidak memiliki tujuan, jadi itu bukan cara terbaik untuk membaca dan belajar.

Kemampuan untuk menarik detail dalam kecepatan membaca tentu saja kurang dari pembacaan normal, yang berarti bahwa pembaca mungkin tidak dapat memproses informasi ke ext yang optimal. Berikut adalah beberapa kiat praktis tentang penggunaan teknik ini secara efektif:

1. Yang terbaik adalah mempratinjau materi sebelum memulai, sehingga seseorang mendapatkan konsep yang adil tentang topik yang sedang dibahas. Cara terbaik untuk memindai materi adalah dengan mengambil judul, judul paragraf dan panjang keseluruhan materi.

2. Setelah pratinjau selesai, pembaca kecepatan perlu memutuskan bagaimana cara mengatasi pembacaan materi. Banyak yang lebih suka menghabiskan waktu lebih lama pada paragraf kunci tertentu.

3. Menurunkan kata kunci sangat membantu, karena seseorang tidak perlu berkonsentrasi untuk membaca setiap kata. Idenya adalah berkonsentrasi pada kata kunci ini dan melompati kata-kata seperti & # 39; the & # 39 ;.

4. Praktik umum membaca ulang kata-kata harus dihilangkan dalam membaca cepat. Seni & # 39; menggelapkan & # 39; teks hanya dapat dicapai dengan banyak latihan; Namun, setelah dikuasai, seseorang dapat mencapai kecepatan membaca hingga 700 kata per menit, dibandingkan dengan tingkat pembacaan normal sekitar 200-250 kata per menit.

Selain diskusi tentang teknik ini, orang tidak dapat meragukan bahwa ia memiliki beberapa kegunaan yang relevan, yang menjelaskan mengapa begitu banyak orang menghabiskan banyak uang untuk kursus membaca cepat.

[ad_2]