Cara Alami Terbaik untuk Berhenti Merokok – Cara Api untuk Berhenti Merokok dan Berhenti Merokok Untuk Kebaikan

Cara alami terbaik untuk berhenti merokok tidak termasuk penggantian nikotin. Banyak dokter konvensional akan menyarankan Anda untuk menggunakan hal-hal seperti nikotin untuk membantu Anda berhenti merokok. Bagaimana gila itu? Apakah masuk akal untuk menggunakan nikotin, seperti di patch untuk membantu Anda berhenti nikotin? Seorang praktisi homeopati akan merekomendasikan herbal dan bahan-bahan yang berbasis tanaman.

Nikotin sangat adiktif, dan jika Anda seperti banyak orang yang mencoba berhenti merokok, nikotin membuatnya sangat sulit untuk berhenti merokok. Nikotin mirip dengan kokain karena gejala penarikan yang dialami orang ketika mencoba berhenti tanpa bantuan apa pun.

Tidak Sangat Efektif

Beberapa dokter menyarankan bahwa salah satu cara alami terbaik untuk berhenti merokok adalah secara bertahap mengurangi jumlah rokok yang Anda hisap setiap hari, tetapi itu sering tidak benar-benar membantu orang berhenti merokok. Sebab, ketergantungan psikologis pada tindakan merokok tidak ditanggapi.

Untuk berhenti merokok, Anda harus mampu mengatasi masalah psikologis, serta kecanduan fisik. Penggantian nikotin atau sedikit tembakau dalam pengobatan homeopati akan membantu mengidam fisik, tetapi bukan ketergantungan psikologis.

Herbal Plus Nutrisi

Jadi, cara alami terbaik untuk berhenti merokok, dalam hal efektivitas, termasuk dukungan herbal dan nutrisi untuk mengurangi hasrat dan konseling fisik, dukungan emosional, teknik relaksasi dan pendidikan. Sebelum Anda dapat berhenti merokok, Anda perlu belajar mengapa Anda merokok di tempat pertama.

Sangat jarang bahwa seorang perokok tidak mencoba berhenti merokok pada satu waktu atau lainnya. Namun, satu atau lain hal selalu menghalangi mereka untuk berhenti. Jika mereka berhasil mencari cara alami terbaik untuk berhenti merokok, mereka akan dapat berhenti.

Kacang Racun

Karena orang-orang khawatir bahwa mereka mungkin mengalami kenaikan berat badan, mereka berhenti mencoba berhenti merokok bahkan sebelum mereka mulai. Pernahkah Anda mendengar tentang kacang beracun? Ini adalah obat homeopati yang menghentikan rasa lapar dan keinginan untuk makanan. Itu memungkinkan untuk berhenti merokok, dan tidak menambah berat badan Anda.

Jadi, salah satu cara alami terbaik untuk berhenti merokok tanpa batuk berlama-lama atau semua gejala penarikan lainnya adalah obat homeopati. Banyak orang telah menemukan itu memberi mereka cara untuk akhirnya berhenti merokok untuk selamanya.

Cara Memiliki Bayi Laki-Laki – 3 Tips Alami dan Tentu Ditembak untuk Bayangkan Bayi Pria

Benarkah tingkat asam yang tinggi dalam tubuh Anda akan menghalangi Anda untuk memiliki bayi laki-laki? Apakah posisi seks benar-benar berperan dalam menentukan jenis kelamin bayi Anda?

Setelah Anda membaca setiap kata dari artikel ini dengan saksama, Anda akan dapat menemukan jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan berikut dan selain itu Anda juga akan mempelajari beberapa tips alami tentang bagaimana memiliki bayi laki-laki.

Mr dan Mrs Clarke sedih karena mereka melahirkan putri ketiga mereka. Mereka menginginkan anak laki-laki, karena mereka pada awalnya merencanakan untuk satu laki-laki dan seorang gadis di keluarga mereka. Sekarang bahkan setelah memiliki keluarga besar, untuk menyediakan keseimbangan, mereka menginginkan bayi laki-laki, Haruskah mereka melakukan upaya lain?

Tidak akan sulit untuk membayangkan, betapa berbedanya hidup Anda jika Anda mendapatkan otoritas untuk memutuskan jenis kelamin bayi Anda? Bayangkan, bagaimana jika Anda mendapatkan bayi laki-laki atau perempuan yang selalu Anda inginkan dalam upaya pertama Anda? Anda harus tahu bahwa akurasi lebih dari 94% dapat dicapai, jika beberapa kiat khusus tentang pemilihan jenis kelamin diikuti secara serius. Beberapa tips tentang cara memiliki bayi laki-laki dibahas di bawah ini.

Diet dapat memainkan peran penting dalam mempengaruhi jenis kelamin bayi Anda. Tingkat asam yang tinggi dalam tubuh Anda akan menimbulkan masalah bagi sperma anak yang lemah. Mereka tidak akan dapat bertahan hidup di lingkungan yang tidak bersahabat seperti itu. Akibatnya, sperma gadis yang kuat akan membuahi sel telur dan bayi perempuan akan dikandung. Oleh karena itu untuk mengurangi tingkat asam tubuh Anda, Anda harus mengambil diet alkalin.

Posisi bercinta yang menghasilkan penetrasi yang dalam adalah baik untuk mengandung bayi laki-laki. Dalam penetrasi yang dalam, sperma anak yang lemah harus menempuh jarak yang lebih pendek ke arah telur dan ketika mereka bergerak dengan kecepatan tinggi, peluang mereka untuk membuahi telur akan tinggi. Mereka kurang takut mati dalam jarak pendek.

Jika pasangan melakukan hubungan seksual pada atau satu hari setelah hari ovulasi, mereka akan memiliki kesempatan lebih tinggi untuk mendapatkan bayi laki-laki. Sebagaimana dibahas di atas, sperma anak tidak dapat hidup lama, oleh karena itu jika seks dilakukan lebih awal maka sperma anak itu mungkin tidak akan bertahan sampai telur siap untuk dibuahi.

Suami Saya Tidak Tahu Jika Dia Ingin Tetap Menikah – Kiat dan Saran yang Dapat Membantu

Baru-baru ini, saya menerima email dari seorang istri yang sangat bingung yang berada di persimpangan jalan dalam pernikahannya. Selama pertengkaran, suaminya mengecewakan bahwa dia tidak tahu apakah dia ingin menikah lagi. Ketika ditekan, dia mengatakan kepadanya bahwa dia "berpikir" dia masih mencintainya, tetapi dia juga berpikir bahwa dia tidak lagi ingin menikah dengannya lagi. Dia tidak yakin bagaimana memproses kontras ini. Bagaimana dia bisa mencintainya tetapi tidak ingin berbagi hidupnya dengan dia sebagai pasangan yang sudah menikah? Dan bagaimana dia seharusnya menanggapi ini? Tentu, belakangan ini keadaannya agak berbatu, tetapi dia tidak tahu dia sedang berpikir untuk mengakhiri sesuatu. Jadi, sekarang dia dihadapkan dengan tidak hanya mencoba menghadapi guncangan situasi, tetapi juga dengan cara memperbaikinya sebelum hal-hal memburuk menuju perceraian. Saya akan memberi tahu Anda bagaimana saya menasihatinya di artikel berikut.

Dia Memberitahu Anda Bahwa Dia Tidak Yakin Dia Ingin Tetap Menikah Adalah Panggilan Bangun yang Berharga: Pertama, saya harus memberi tahu Anda bahwa seburuk apa pun rasanya saat ini, ia mengatakan ini sebenarnya adalah keuntungan. Saya memiliki begitu banyak wanita yang menulis kepada saya SETELAH suami mereka telah memulai proses perceraian atau setelah keadaan memburuk sampai pada titik di mana tidak ada komunikasi. Namun, dengan mengomunikasikan perasaannya dengan Anda, suami Anda telah menunjukkan bahwa ia masih mau terlibat dalam memberi dan menerima. Ini adalah hal yang positif dan ini memberi Anda kemewahan pada waktu untuk mengatasi hal ini dengan benar.

Dengan mengatakan, ini benar-benar hanya keuntungan jika Anda mengambil tindakan yang memperbaiki situasi. Tentunya, jika Anda mengambil tindakan yang memperburuk keadaan, ia mungkin juga tidak mengucapkan sepatah kata pun. Jadi, gunakan ini untuk keuntungan penuh Anda dan lihat ini sebagai panggilan bangun yang tidak semua istri dapatkan. Masuk ke ini dengan sikap bahwa Anda akan mengambil keuntungan penuh dari ini untuk tidak hanya membantu hal-hal band tetapi untuk secara permanen membuat hal-hal yang lebih baik.

Terima Tidak Ada yang Kurang Dari Akar Masalah, Tapi Jangan Mengganggu Dia Mencoba Untuk Menemukannya: Banyak istri membuat kesalahan dengan mengambil sikap bahwa suami mereka berutang mereka tiket kelas pertama ke dalam pikiran dan hatinya. Dan, seringkali bukan hanya permintaan untuk dibiarkan masuk, itu adalah nada yang Anda ambil. Nada Anda menyiratkan: "Saya ingin mencari tahu persis mengapa Anda memikirkan ini karena saya ingin menunjukkan bahwa Anda salah," atau "Anda egois dan Anda salah. Apa lagi yang mungkin Anda inginkan dari saya?"

Tentunya, hal-hal ini tidak membuat Anda disayangi oleh suami Anda. Tidak ada yang ingin diberitahu bahwa mereka tidak cukup cerdas atau cukup peka untuk mengetahui apa yang sebenarnya sedang terjadi. Dan, setiap orang akan mempertahankan haknya untuk bahagia dan berada dalam hubungan yang saling memuaskan.

Namun, untuk memperbaikinya, Anda harus tahu apa yang Anda hadapi. Akan sangat membantu jika Anda bisa tahu apa yang menyebabkan pergeseran ini pada suami Anda. Tapi, mendekatinya seolah-olah Anda hanya ingin bekerja dengannya untuk mengatasinya dan kemudian memperbaiki masalahnya. Anda tidak bermaksud menyalahkan atau menjadi marah.

Seringkali, pria tidak bisa menentukan dengan tepat apa akar masalahnya. Mereka sering memberi Anda pernyataan yang samar-samar seperti, "Saya hanya tidak merasakannya lagi," atau "Saya tidak yakin saya ingin menikah – tidak hanya untuk Anda – kepada siapa pun." Ini tidak banyak membantu Anda. Tapi, inilah satu hal yang hampir selalu ada – begitu banyak sehingga Anda bahkan tidak perlu bertanya. Jika pernikahan Anda bermasalah, itu karena ada kehilangan keintiman dalam setidaknya satu pasangan. Ketika seseorang sangat terikat dengan pasangannya, mereka tidak mempertanyakan apakah mereka ingin menikah atau tidak. Dan jika masalah muncul, mereka ingin memperbaikinya dengan cepat karena mereka tidak ingin kehilangan kedekatan ini.

Tapi, jika suami Anda sedang dalam proses pemeriksaan, dia sudah sampai pada titik di mana dia melewati jalan bercabang ini. Obligasi telah melemah ke titik di mana dia memulai proses menerima kerugian ini. Masuk akal kemudian sebelum Anda dapat mulai menavigasi proses lambat untuk membawanya kembali, Anda harus memulihkan ikatan ini terlebih dahulu. Anda tidak dapat melakukan ini jika Anda selalu mengomelinya atau mencoba mengubah pikirannya. Anda harus menjadi partnernya dalam proses ini, bukan penuduhnya dan bukan seseorang yang hanya keluar untuk dirinya sendiri.

Mengembalikan Ikatan Penting Yang Pernah Ada Dan Memahami Bahwa Suami Anda Akan Pergi Dimana Pembayarannya Adalah: Saya telah menyinggung ini, tetapi sekarang saya akan mencoba untuk mendorong titik ini pulang. Langkah pertama Anda harus mengembalikan ikatan kuat di antara Anda. Kunjungi kembali hal-hal yang biasa Anda nikmati bersama. Selesaikan versi terbaik dari diri Anda. Jangan menampilkan diri Anda sebagai marah, putus asa, atau panik. Hadirkan diri Anda sebagai istri yang penuh cinta dan menghormati diri sendiri yang peduli akan kebahagiaan suaminya.

Penting juga untuk memahami bahwa itu adalah sifat manusia untuk tertarik ke arah mana hasil terbesarnya. Jika suami Anda merasa lebih positif ketika dia jauh dari Anda daripada ketika ia bersama Anda, akhirnya dia akan ingin pergi – dan secara permanen. Anda harus memastikan bahwa gajinya ada di rumah, dengan Anda. Jadi, Anda harus menempatkan fokus Anda untuk menciptakan perasaan yang positif dan tulus bagi Anda berdua. Kebahagiaan Anda akan memberi makan Anda sendiri, sehingga Anda dapat memberikannya secara gratis kepadanya. Ingat bahwa Anda menginginkan pembayarannya berada di mana pun Anda berada, bukan di mana Anda berada.

Saya Tidak Yakin Apa Yang Saya Berjuang Untuk Dalam Hal Pemisahan Perkawinan, Perkawinan, Dan Kehidupan Saya

Saya benar-benar dapat mengidentifikasi dengan pasangan yang paling terpisah yang saya ajak bicara dan dengar. Saya ingat merasa begitu tersesat dan terombang-ambing selama perpisahan saya sendiri. Kedengarannya dramatis, tetapi saya benar-benar merasa seperti saya tanpa jangkar. Sebagian besar dari kita sudah menikah untuk jangka waktu yang relatif lama sebelum perpisahan perkawinan kita dan beberapa dari kita berpacaran dengan pasangan kita sebelum kita menikah dengannya. Ini berarti bahwa untuk sebagian dari kehidupan kita, kita terbiasa berbagi kehidupan yang sama dengan pasangan kita. Rutinitas kita berputar di sekelilingnya. Identitas kami diikat menjadi pasangannya. Merasa benar tentang dunia berarti memilikinya di dalamnya.

Inilah mengapa hal-hal bisa terasa salah ketika Anda baru saja terpisah. Saya biasa mengatakan kepada orang-orang bahwa untuk sementara di sana, saya merasa seolah-olah saya menjalani hidup dengan satu tangan terikat di belakang punggung saya. Perasaan ini bisa lebih mengecewakan ketika Anda ingin menyelamatkan pernikahan Anda tetapi Anda tidak mendapatkan umpan balik positif dari pasangan Anda. Akibatnya, perut Anda, hati Anda, dan teman-teman Anda mungkin mengatakan kepada Anda bahwa itu adalah kepentingan terbaik Anda untuk melanjutkan. Tapi ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Jika Anda mengalami kesulitan dalam menangani perpisahan sekarang, seberapa sulitkah hal itu untuk menghadapi perceraian? Sebagian besar dari kita putus asa untuk merasa lebih baik, tetapi kita tidak tahu apa yang harus kita harapkan untuk mewujudkannya.

Seseorang mungkin berkata, "Saya baru saja terpisah dan saya berjuang. Ini mengejutkan saya karena sebelum saya menikah, saya sangat mandiri. Jadi saya berharap bahwa saya akan jatuh kembali ke dalam keadaan ini setelah saya terpisah dan bahkan mungkin menikmati kebebasan saya. Ini belum terjadi. Sebaliknya, saya merasa seperti saya menggelepar. Saya benar-benar tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan diri saya sendiri. Saya akhirnya mengganggu anak-anak saya terlalu banyak. Suami saya yang terpisah masih sangat jauh. sangat ingin untuk berdamai dengan dia, tapi dia memberi saya getaran bahwa ini tidak akan terjadi dalam waktu dekat. Beberapa teman saya mengatakan kepada saya bahwa saya perlu mengalihkan perhatian saya pada diri saya sendiri dan hal-hal lain. Tapi ini sangat tidak diinginkan untuk saya. Saya benar-benar ingin hanya berharap bahwa suami saya datang, tetapi mungkin saya menipu diri saya sendiri. Saya ingin berharap dan berdoa di malam hari untuk apa yang akan membuat ini lebih baik, tetapi saya tidak tahu apa itu. "

Saya benar-benar dapat mengidentifikasi dengan apa yang Anda katakan. Setiap malam, saya juga berdoa. Ketika suami saya dan saya menikah, saya akan mengucapkan terima kasih bahwa keluarga saya aman dan di bawah satu atap. Tetapi selama perpisahan saya, saya tidak bisa mengatakan hal yang sama dan itu benar-benar menghancurkan hati saya, jadi saya akan meminta agar suami saya aman di bawah atapnya sendiri. Dalam pengalaman saya, Anda benar-benar harus memecah hari ini dari hari ke hari. Kadang-kadang, Anda bahkan harus memecah hari menjadi potongan-potongan kecil yang mudah dikelola.

Alasannya adalah karena tidak mungkin untuk melihat ke masa depan. Anda tidak bisa mengendalikan apa yang akan dirasakan suami Anda atau apa yang mungkin ia inginkan. Anda hanya memiliki kendali atas diri Anda sendiri. Itu memperumit banyak hal, tetapi itu juga memungkinkan beberapa kelonggaran atas bagaimana Anda memilih untuk bergerak maju. Bagi saya, beberapa hari, saya benar-benar harus berharap hal-hal tidak menjadi lebih buruk. Itulah betapa buruknya beberapa hari. Kemudian hari-hari lainnya, saya hanya berharap sesuatu untuk membuat hari itu lebih baik daripada hari sebelumnya. Setelah beberapa saat, saya secara aktif melakukan inventarisasi atas apa yang telah diperbaiki. Sebagai hasilnya, saya secara aktif berusaha mengambil kendali atas hari-hari saya sehingga saya dapat mencatat peningkatan. Ini berarti bahwa tiba-tiba saya pergi keluar dari jalan saya untuk mengunjungi teman-teman, melakukan beberapa pekerjaan amal, dan mengambil beberapa kelas.

Akhirnya, saya mengambil sebagian fokus saya dari perkawinan saya karena suami saya yang terpisah tidak menerima saya pada waktu itu. Saya merasa sangat sedih dan putus asa tentang hal itu, tetapi karena saya lebih memusatkan perhatian pada diri saya sendiri dan memperbaiki situasi saya sendiri, suami saya memperhatikan ini dan itu benar-benar meningkatkan peluang rekonsiliasi kami.

Jadi sejauh yang saya harapkan, saya pikir Anda mungkin hanya berharap kebijaksanaan mengambil langkah harian yang sesuai dengan kepentingan Anda sendiri. Beberapa hari Anda mungkin tidak dapat fokus banyak pada pernikahan Anda karena suami Anda akan jauh. Pada hari-hari itu, mungkin melihat keluarga besar atau teman. Tetapi selalu tanyakan pada diri Anda apa yang Anda lakukan untuk bergerak maju atau membuat diri Anda merasa lebih baik.

Membawa Aluminium ke Kota dan Komunitas Pedesaan Afrika Selatan

Perusahaan yang berkomitmen pada peningkatan dan pemberdayaan masyarakat lokal menawarkan peran penting dalam kemakmuran pembangunan sosial-ekonomi di Afrika Selatan. Perusahaan-perusahaan tersebut telah mengembangkan dan merancang berbagai program pembelajaran untuk mendukung bisnis fabrikasi aluminium dan stokis secara nasional. Pelatihan yang ditawarkan dalam program-program pembelajaran ini secara khusus ditujukan untuk para penyandang cacat dan juga para penganggur.

Tunarungu warga Afrika Selatan dari berbagai provinsi dilatih tentang program pembelajaran teknis dengan kelas yang berjalan sejak 2007 dan disajikan dengan menggunakan Bahasa Isyarat. Setiap upaya dilakukan untuk menemukan penempatan permanen bagi para pembelajar ini setelah berhasil menyelesaikan pembelajaran.

Aspek lain dari program ini ditawarkan kepada para pengusaha dari provinsi terpilih di Afrika Selatan. Pelatihan bisnis dan teknis disediakan, membantu mereka untuk menerapkan dan secara berkelanjutan mengoperasikan 100% bisnis yang dimiliki hitam mereka di perkampungan atau daerah pedesaan. Investasi yang dilakukan para pengusaha kulit hitam muda ini dimanfaatkan untuk memberdayakan dan mendukung bisnis yang akan datang dalam industri konstruksi.

Di atas itu, program pelatihan bisnis dan teknis juga ditawarkan kepada para penganggur muda dari komunitas yang sebelumnya dirugikan di Gauteng, Limpopo dan Provinsi KwaZulu Natal di Afrika Selatan. Tujuan dari pemelajaran ini adalah untuk membekali para pengusaha pemula dengan pengetahuan dan keterampilan untuk memulai dan mengelola bisnis mereka sendiri. Pelatihan teknis praktis dilakukan dalam lokakarya di mana mereka belajar untuk membuat jendela aluminium mereka sendiri, pintu, pintu garasi dan kamar mandi.

Tidak hanya program-program ini ditawarkan untuk membantu masyarakat dengan peningkatan keterampilan tetapi kontribusi nyata juga dilakukan untuk para pemain terbaik dari program 2007/2008 dan para pemain ini berada dalam posisi yang menguntungkan untuk menerima dukungan memulai bisnis. Dukungan ini dalam bentuk bengkel siap pakai dalam kontainer pengiriman, peralatan, peralatan, materi pemasaran dan kendaraan kerja baru Toyota. Untuk memastikan keberhasilan dan keberlanjutan bisnis-bisnis ini dalam industri konstruksi, bisnis-bisnis baru tersebut dibina dan dibimbing selama beberapa tahun pertama dan setelah itu mata yang tertutup akan terus mengikuti perkembangan mereka.

Program distribusi peserta didik bagi penyandang cacat yang berbeda juga telah dirancang untuk membantu orang cacat. Pelatihan ditawarkan dalam berbagai aspek distribusi termasuk kontrol stok, pengepakan dan keterampilan menjual. Sekali lagi setiap upaya dilakukan untuk menemukan penempatan permanen bagi para pembelajar ini setelah mereka berhasil menyelesaikan.

Dengan lebih dari 600 orang yang dilatih setiap tahun, peningkatan kualitas pengerjaan di lokasi konstruksi adalah kesaksian bahwa program peningkatan masyarakat tersebut adalah jalan ke depan.

Judith Ayaa dan Pertunjukan Atletik: Afrika, Pesta Olahraga Persemakmuran, Olimpiade, dan Pertemuan Pan Afrika-AS

Judith Ayaa lahir pada 15 Juli 1952 di sub-county Koch Goma di Distrik Nwoya di Uganda. Selama era ketika partisipasi perempuan Afrika di atletik dalam tahap yang baru lahir dan amatir, Ayaa muda menjadi nama gemilang di antara para wanita Afrika. Ayaa menjadi wanita Uganda pertama yang memenangkan medali Commonwealth Games. Peraih medali Uganda Commonwealth Games perempuan yang mengikuti jejaknya adalah tiga: Ruth Kyalisiima (Kyarisiima / Kyalisima) di Brisbane pada tahun 1982 di mana ia memenangkan perak dalam 400 meter-rintangan (57.10), Dorcus Inzikuru peraih medali emas di 3000 meter -steeplechase di Melbourne pada tahun 2006 di mana ia membuat rekor pertandingan (9: 19,51), dan peraih medali perunggu Winnie Nanyondo yang ketiga di 800m (2: 01.38) di Glasgow pada tahun 2012.

Karir Judith Ayaa di lintasan akan berumur pendek, meskipun pemenuhan signifikan.

Catatan Judith Ayaa di Kejuaraan Atletik Afrika Timur dan Tengah sangat menakjubkan. Pada tahun 1968 (Dar-es-Salaam), Ayaa memenangkan emas dalam sprint 100 meter, yang berakhir pada 11,5. Tahun berikutnya pada pertengahan Agustus 1969, Ayaa mengokohkan dan menegaskan kemampuannya dengan memenangkan kejuaraan yang sama (Kampala) dalam 100 meter (11,8), 200 meter (25,0), dan 400m (53,6). Jane Chikambwe, dianggap sebagai legenda atletik di Zambia memenangkan perak di belakang Ayaa di 100m dan 200m. Di sini, di Kampala pada tahun 1969, Ayaa adalah bagian dari tim estafet 4x100m Uganda yang menang dalam 49,5. Pada tahun yang sama, berdasarkan waktu terbaik pribadinya 53,6, Judith Ayaa menduduki peringkat di antara 10 pelari 400m wanita top dunia.

Pada tahun 1970 di Kejuaraan ECA yang sama (Nairobi), Judith Ayaa tidak tergelincir di belakang. Wanita muda langsing dengan tubuh "Mercedes-Benz" kembali menang di 100m (11,8), 200m (24,1), dan 400m (54,0s).

Itu di Commonwealth Games yang diadakan di Edinburgh di Skotlandia pada tahun 1970 bahwa Judith Ayaa membuktikan dirinya sebagai atlet wanita internasional yang harus diperhitungkan. Pada Olimpiade ini, Judith Ayaa terutama berkompetisi di nomor 100m dan 400m. Pada 17 Juli, Ayaa ditempatkan di bagian pertama dari lima 100 menit pemanasan awal. Dia tampil cukup baik, finishing di tempat kedua, di belakang Jenny Lamy of Australia, dalam 11,92 detik. Tapi semifinal, keesokan harinya, tidak bermanfaat bagi Ayaa. Dia ditempatkan di kedua dari dua memanaskan semifinal, dan dipukuli ke tempat keenam (11,93) dan tersingkir dari maju ke putaran final. Final, di kemudian hari, dimenangkan oleh Raelene Boyle dari Australia, diikuti oleh Alice Annum dari Ghana yang legendaris, dan kemudian Marion Hoffman dari Australia untuk medali perunggu.

Ada jauh lebih sedikit pesaing di 400m sehingga hanya akan ada dua putaran kompetisi. Pada 22 Juli, Ayaa ditempatkan di kedua dari dua pukulan pada putaran pertama. Ayaa menang dalam waktu yang relatif mengejutkan 52,86 detik, rekor baru Uganda dan Afrika. Waktu penyelesaian oleh Ayaa menempatkannya sebagai yang kesebelas di dunia pada tahun 1970. Alice Annum yang telah dijadwalkan untuk berkompetisi di babak yang sama, tidak memulai.

Ayaa maju ke final yang akan diperebutkan keesokan harinya. Tapi mungkin dia berlari terlalu cepat daripada berlari sambil santai tapi cukup untuk berada di antara empat teratas setiap putaran yang secara otomatis akan lolos ke putaran final. Sandra Brown dari Australia, berada di urutan kedua, dan satu detik penuh di belakang Ayaa. Panas semifinal lainnya di mana Marilyn Neufville menang di 53,05, adalah lebih banyak relaksasi dan kebijaksanaan.

Final hari berikutnya menyaksikan Marilyn Fay Neufville yang berusia 17 tahun dan legendaris, menang dalam rekor dunia 51,02. Neufville dimenangkan oleh mengejutkan lebih dari dua detik di depan peraih medali perak Sandra Brown (53,66) dari Australia; ia mengurangi rekor dunia sebelumnya 51,7 yang didirikan (1969) oleh Colette Besson dan Nicole Duclos dari Prancis hampir satu detik. Judith Ayaa, terkejar setelah melambat menjelang akhir lomba, kemungkinan karena kelelahan setelah usahanya yang tidak perlu di semi final, berada di posisi ketiga (53,77) dalam foto-finis di belakang Sandra Brown dan merebut medali perunggu. Keletihan itu sepertinya membutuhkan setidaknya medali perak; tetapi perunggu Persemakmuran akan menjadi salah satu milik internasional Ayaa yang paling diakui!

Karir Marilyn Neufville yang luar biasa akan berumur pendek karena cedera fisik dan operasi tidak penting. Pada Pertandingan Persemakmuran 1974 yang diadakan di Christchurch di Selandia Baru, Neufville menduduki peringkat ke-6 di final 400m. Dan di Olympic Games 1976 yang diadakan di Montreal di Kanada, dia berpartisipasi di babak pertama dari 400m dan lolos ke babak berikutnya, tetapi dia tidak bergerak maju ke babak berikutnya karena cedera.

Acara besar berikutnya untuk Ayaa adalah dari 16-17 Juli 1971 di Stadion Wallace Wade di Duke University di Durham di North Carolina. Itu adalah Amerika Serikat versus Afrika dan Sisa Dunia Bertemu (kadang-kadang disebut sebagai Pertemuan Afrika-Pan Afrika-dan-Lapangan). Acara yang menarik kerumunan berkapasitas tinggi dari total 52.000 penonton adalah tim Afrika yang bersatu bersama dengan negara-negara lain (empat belas negara secara keseluruhan) versus tim USA. Mungkin daya tarik utama adalah 1500m peraih medali emas Olimpiade Kipchoge Keino yang dihormati dan terkenal karena persaingannya dengan legenda jarak menengah Amerika dan pemegang rekor dunia 1500m (3: 33,1) Jim Ryun. Di sini di Duke, Keino bermaksud untuk memecahkan rekor dunia ini.

Pelari internasional lainnya yang diakui dalam kompetisi termasuk Kenyan Amos Biwott (juara Olimpiade curam), dan legenda Tunisia jarak jauh Mohammed Gammoudi. Pelari Uganda John Akii-Bua dari Uganda yang hampir tidak dikenal secara internasional, juga ada di sana untuk bersaing.

Judith Ayaa memenangkan medali emas di USA-Pan Africa Games di 54.69. Kedua adalah Gwendolyn Norman (AS) dari Sports International di 55.42, ketiga adalah Jarvis Scott (USA) dari Los Angeles Mercurettes di 56. 0, dan keempat adalah Titi Adeleke (Nigeria) di 59.52. John Akii-Bua menang dalam rintangan menengah, membangun rekor Afrika (49,0) yang akan menjadi waktu terbaik dunia untuk 1971. "Polisi Terbang" yang berlayar mulus Akii menjadi petanda untuk Olimpiade yang akan datang pada tahun 1972 di Munich. Bersamaan dengan itu, Ayaa mendapat pengakuan internasional meskipun tidak pada level Akii. Kip Keino gagal memecahkan rekor dunia di 1500m, tetapi ia jelas memimpin dan selesai dengan sangat baik 3: 34,7.

John Myers menayangkan komentar Akii-Bua, di sini kadang-kadang disebut sebagai "John Akii-Buba" (1971: 6A): "Para pelari itu baik … Lintasannya cepat. Itu tidak tidak nyaman."

Pesaing terkenal lainnya di trek dan lapangan termasuk Amerika Rodney Milburn dan Ron Draper (rintangan tinggi), Kenya Robert Ouko (800m) dan Benjamin Jipcho (steeplechase); Steve Prefontaine (AS) dan Miruts Yifter (Ethiopia) di 5000m, dan John Smith (AS) di 400m.

Masih pada tahun 1971, di Kejuaraan Afrika Timur dan Tengah yang diadakan di Lusaka di Zambia, Ayaa adalah pemenang dalam 400m (54,7). Dia juga bagian dari tim pemenang medali emas Uganda di relay: 4x100m (48,7) dan 4x400m (3: 50,5).

Tantangan besar berikutnya untuk Ayaa, Olimpiade 1972 yang diadakan di Munich di Jerman akan terbukti menarik. Di babak pertama, Ayaa di jalur dua datang di urutan keempat (52,85 detik) sehingga lolos ke perempat final. Di perempat final, Judith Ayaa ditarik di jalur 7 dalam panasnya dua dari empat pukulan. Empat pemain pertama dari masing-masing panas akan maju ke semifinal. Ayaa dengan nyaman menempati posisi ketiga dan mendirikan rekor Uganda dan Afrika 52,68. Catatan Uganda, pribadi terbaik Ayaa, akan bertahan selama lebih dari tiga dekade. Sebagai catatan, di perempat final ini, Ayaa mengalahkan Colette Besson yang berusia 26 tahun dari Prancis sebagai pemenang kejutan kecil dalam acara yang sama di Olimpiade sebelumnya (1968) di Mexico City. Besson berada di jalur 3 dan finish tempat ke-5 mendiskualifikasi dia dari maju ke babak berikutnya.

Ayaa pindah ke semi-final Olimpiade. Dia berada di jalur 2, dan selesai dalam 52,91 detik, finis ke-7. Ayaa telah memasang cukup kinerja yang patut dipuji, tetapi kompetisi internasional sangat sulit, dan Ayaa tersingkir dalam apa yang akan menjadi kompetisi Olimpiade pertama dan terakhirnya. Pesaing kedelapan, Christel Frese dari Jerman Barat, jatuh selama balapan dan tidak selesai.

Pada tahun 1972, Ayaa menjadi peraih medali emas 4-kali di 400m di Kejuaraan Afrika Timur dan Tengah. Kali ini, di Dar-es-Salaam, waktu kemenangan Ayaa adalah 55,7. Dia adalah bagian dari tim Uganda yang memenangkan medali emas di 4x100m (48,7).

Setelah 1972, rekor kinerja Ayaa menjadi tidak bersemangat. Dia menikah dan mulai memiliki anak-anak secara berurutan, dan mengabaikan olahraga. Rezim Amin yang penuh gejolak membuat situasinya semakin buruk. Atlet jauh kurang mendapat kompensasi finansial atas kerja keras dan cedera mereka, dibandingkan dengan peningkatan yang terjadi dalam beberapa dekade terakhir. Kematian Ayaa jauh dari glamor; itu mengecewakan. Pada suatu titik di kemudian hari dalam hidupnya, sambil menjaga kedua anaknya yang masih kecil, Ayaa berjuang, dan terkadang memohon di jalanan Kampala. Dia akan menghancurkan batu untuk mencari nafkah. Akii-Bua, juga rekan satu tim nasional dengan Ayaa di Olimpiade pada tahun 1972, akan menjadi instrumental untuk menarik perhatian dan campur tangan dalam penderitaan Ayaa. Dia berada dan seorang donatur Eropa membantu pengeluaran. Sayangnya, pada tahun 2002 Ayaa akan mati muda pada usia 48 atau 49 tahun, di Rumah Sakit Mulago di Kampala. Ironisnya, Akii-Bua yang juga tidak baik, meninggal pada usia yang sama dengan Ayaa, pada tahun 1997 di rumah sakit yang sama.

Pemerintahan Ayaa di jalur perempuan itu singkat tetapi luar biasa dan bertahan lama. Piala dan kompetisi nasional dan regional di Uganda utara telah diperingati dalam nama Judith Ayaa.

Karya dikutip

Myers, John. "Tuan Rumah Memenangkan Skor di Afrika Pan Bertemu" di "Carolina Times" (24 Juli 1971).

Afrika Sekarang Harus Beralih ke Teknologi Untuk Kelangsungan Hidup dan Pengembangan Ekonominya

Tanah tetap statis sementara populasi meningkat. Di Afrika, tanah menjadi tidak subur, sementara penggurunan dan efek pemanasan global mengancam benua. Bahan mentah benua itu berkurang. Di mana Afrika akan mencari solusi?

Selama bertahun-tahun, negara-negara independen yang muncul melihat pertanian menjadi sihir pembangunan benua. Mereka tidak dapat melihat bahwa pertanian juga bisa menjadi kutukan Afrika. Mereka harus membeli mesin pertanian, pupuk, dan obat-obatan hewan dari negara maju dan menjual produk mereka ke negara maju dengan harga yang sangat murah.

Sekarang bahkan lebih buruk karena tanah menjadi sumber konflik yang meledak yang mengancam merobek negara-negara Afrika secara terpisah. Tanah yang sama menjadi tidak subur dan ada ancaman penggurunan.

Karena pemanasan global, pertanian telah menjadi kegiatan yang tidak dapat diprediksi. Ada periode kering yang panjang atau terlalu banyak hujan. Memompa uang ke dalam pertanian adalah sumber frustrasi yang sangat besar bagi petani petani yang menjadi bagian besar dari populasi Afrika.

Negara-negara Afrika juga selama ini bergantung pada ekspor bahan mentah. Pendapatan yang mereka peroleh dari bahan baku tidak banyak membantu dan mereka berkurang. Afrika telah menjadi sumber untuk berlian, emas, tembaga, minyak, dan mineral lainnya untuk negara maju. Jawaban Afrika untuk aspirasi pembangunannya terletak pada teknologi. Fakta bahwa populasi Afrika meningkat sementara tanah tidak berarti bahwa orang lain harus bekerja di tempat lain untuk mencari nafkah. Dan harapan pemuda terpelajar adalah teknologi.

Afrika juga dihadapkan dengan sumber daya yang semakin berkurang tidak bisa diboroskan. Teknologi yang akan mengurangi limbah dan meningkatkan upaya daur ulang harus dianut oleh semua negara Afrika. Negara-negara Afrika membutuhkan teknologi untuk menambah nilai pada sumber daya mereka sebelum mengekspor.

Sebagian besar perdagangan dunia saat ini berbasis teknologi. Afrika dan pertumbuhan penduduknya yang muda dan berpendidikan tidak dapat dibiarkan begitu saja karena dunia bergulat untuk berbagi pendapatan dari perdagangan teknologi. Mengutip artikel Allan Ngugi yang diterbitkan di Nation Harian 12 Maret 2008 berjudul, "Kita harus berpikir industri," Presiden Museveni selama sesi sidang Dewan Perwakilan Afrika Timur mengatakan. "Banyak orang di Afrika Timur masih bergantung pada Pertanian daripada di industri dan jasa. Afrika Timur tidak dapat menyediakan lapangan kerja yang cukup untuk populasi yang berpendidikan meningkat. Kami tidak akan mendapatkan cukup mata uang asing yang kami bisa (dengan produksi industri) dan kami tidak akan mengumpulkan pajak yang cukup. "

Teknologi tidak hanya akan menciptakan lapangan kerja tetapi akan membantu negara-negara Afrika menangani masalah yang disebabkan oleh penggurunan dan pemanasan global.

Persyaratan Dan Pedoman Untuk Homeschooling Di Afrika Selatan

Home schooling adalah program pendidikan yang dapat diberikan oleh orang tua kepada anaknya di rumah.

Dirumuskan bahwa orang tua dari seorang pelajar yang wajib sekolah usia harus berlaku untuk Kepala Departemen Pendidikan provinsi yang terlibat untuk mendaftar pelajar untuk menerima pendidikan di rumah. Ini sebenarnya bukan kasusnya. Konstitusi Afrika Selatan memungkinkan homeschooling tanpa mendaftar ke Departemen Pendidikan. Ada beberapa langkah untuk mencoba dan mengubah ini, tetapi belum ada undang-undang baru yang diundangkan. Berikut ini adalah fase wajib pendidikan:

Fase fondasi (kelas 1 – 3)

Fase antara (kelas 4 – 6)

Fase senior (kelas 7 – 9)

Orang tua dari seorang pelajar yang tidak lagi wajib sekolah atau kelas tidak perlu mendaftar untuk sekolah di rumah.

Ini adalah 'ditentukan' oleh Departemen Pendidikan bahwa setelah pelajar telah terdaftar untuk sekolah di rumah, orang tua harus melakukan hal berikut:

Buat catatan kehadiran.

Simpan portofolio pekerjaan pembelajar.

Mempertahankan catatan kemajuan siswa yang terbaru.

Simpanlah portofolio dukungan pendidikan yang diberikan kepada pelajar.

Simpan bukti penilaian berkelanjutan dari pekerjaan pembelajar.

Simpan bukti penilaian dan atau pemeriksaan pada setiap akhir tahun.

Simpan bukti di akhir Kelas 3, 6 dan 9 yang menunjukkan apakah pelajar telah mencapai hasil untuk nilai ini.

Langkah-langkah untuk diikuti

Disarankan oleh Departemen Pendidikan bahwa orang tua harus:

berlaku untuk kepala Departemen Pendidikan provinsi tempat mereka tinggal untuk mendaftarkan seorang anak (pelajar) untuk sekolah di rumah;

menyerahkan formulir aplikasi dengan salinan akte kelahiran pelajar;

dokumentasi persediaan yang menguraikan standar unit yang orang tua akan fasilitasi (mengajar).

Formulir pendaftaran dapat diperoleh dari Departemen Pendidikan provinsi mana pun.

Mayoritas anak-anak homeschool di Afrika Selatan telah memilih untuk tidak mendaftar ke Departemen Pendidikan tetapi memilih untuk mendaftar dengan organisasi pembela homeschooling yang melindungi hak konstitusional mereka.

Ada sejumlah kurikulum yang tersedia untuk dibeli di Afrika Selatan, yang mencakup berbagai metode homeschooling. Beberapa keluarga memilih pendekatan yang tidak sekolah atau eklektik.

Apapun metode yang diputuskan oleh keluarga homeschooling, aspek penting adalah bahwa anak atau anak-anak mendapatkan interaksi satu-satu dengan pendidik / orang tua mereka dalam lingkungan yang penuh kasih, aman dan aman dan anak diperbolehkan dan bahkan didorong untuk berkembang dengan kecepatannya sendiri.

Berlawanan dengan kepercayaan populer di kalangan pendidik profesional di Afrika Selatan, kurangnya sosialisasi jarang menjadi faktor ketika mempertimbangkan homeschooling anak-anak Anda karena mereka memiliki interaksi yang konstan dengan keluarga, dan seringkali kelompok pendukung yang dekat terbentuk dalam komunitas yang memungkinkan anak atau anak-anak berinteraksi dengan individu dari segala usia, dengan demikian mengembangkan keterampilan sosial mereka sendiri sementara memungkinkan mereka untuk benar-benar menikmati pengalaman belajar mereka. "

Entri ini dapat diedit jadi jika ada sesuatu yang ingin Anda tambahkan pada homeschooling di Afrika Selatan, silakan masuk ke tautan di atas dan tambahkan sedikit. Mereka benar-benar mengatakan bahwa tidak ada tautan ke situs atau iklan yang diizinkan, karena ini adalah laman yang menyediakan informasi faktual.

Simbol dan Warna dalam Busana Afrika

Afrika adalah benua yang kaya dengan beragam bahasa dan kelompok orang. Gaya pakaian banyak negara Afrika memiliki sejarah yang kaya akan kembali ribuan tahun. Hari-hari ini Anda dapat melihat orang Afrika-Amerika memilih untuk meningkatkan gaya mereka dan merayakan warisan mereka dengan mengenakan pakaian-pakaian ini. Desain pakaian adalah salah satu cerminan dari budaya Afrika, tetapi warna dan simbol yang menghiasi mereka juga penting untuk dipahami.

Pakaian Afrika yang terbuat dari warna gabungan merah, emas dan hijau mewakili warna garis-garis bendera Ethiopia. Juga, kombinasi hitam, hijau dan emas mewakili warna bendera Kongres Nasional Afrika. Kain Kente dikenal karena warna dan desainnya yang cemerlang dan kain ini sering dilihat sebagai simbol benua Afrika.

Para wanita Fulani mengenakan pakaian seperti jubah dan anting-anting hoop berwarna cerah untuk menandai gaya dan wilayah mereka. Di setiap wilayah Afrika, gaya dan warna pakaian merupakan cerminan dari siapa Anda dan dari mana Anda berasal. Misalnya, di bagian-bagian tertentu dari Nigeria, merah dipandang sebagai warna yang mengancam yang hanya bisa dipakai oleh para pemimpin. Warnanya dipercaya menjauhkan kejahatan. Di daerah lain, merah adalah warna pencapaian atau kesuksesan. Kain adinkra biasanya dipakai di pemakaman dan perpisahan. Kain adinkra berwarna gelap dengan bata merah, coklat atau hitam melambangkan kematian. Bergantian, kain adinkra berwarna cerah putih, kuning atau biru dipakai untuk acara-acara meriah atau bahagia. Kain Adinkra masih sangat populer di Ghana saat ini.

Kain Kente buatan Fante dari Ghana memiliki banyak desain dan warna yang berbeda dengan berbagai arti. Merah adalah simbol pertumpahan darah dan sering dipakai untuk pertemuan politik dan demonstrasi. Hijau melambangkan kesuburan dan Anda dapat melihatnya sering dikenakan saat remaja putri muda. Putih melambangkan kemurnian atau kemenangan. Kuning mewakili kematangan atau kemuliaan dan pemimpin sering memakai warna ini. Biru melambangkan cinta, dan hitam melambangkan penuaan.

Mengetahui makna simbolik warna dan desain dalam pakaian Afrika membantu seseorang untuk memiliki rasa budaya yang lebih besar dan sejarah yang kaya gaya Afrika yang dapat ditemukan saat ini. Apa pun warisan etnis Anda, Anda dapat menemukan gaya Afrika yang mencerminkan identitas Anda dan selera Anda yang baik juga. Ada banyak pilihan, tetapi variasi dan kualitasnya ada untuk Anda, jadi nikmatilah.

Biaya Bangunan dan Konstruksi di Afrika Selatan

Tingkat bangunan dan konstruksi berikut diberikan untuk menunjukkan biaya meter persegi saat ini dari berbagai bangunan dasar atau umum di industri konstruksi.

Tarif adalah perkiraan dan bervariasi sesuai dengan spesifikasi proyek. Harga harus digunakan dengan sangat hati-hati dan digunakan hanya sebagai indikator perkiraan karena ini berbeda dari satu area ke area lainnya. Informasi tidak disebutkan secara khusus dan spesifikasi standar industri terendah tersirat.

Pendahuluan termasuk dalam harga tetapi pekerjaan eksternal dikecualikan. Eskalasi untuk memulai dan selama konstruksi, biaya profesional dan biaya keuangan dikecualikan.

Perkembangan Tempat Tinggal

GASH (alamat baik, rumah kecil) perumahan oleh Kontraktor / Pengembang R 2 550 – 3 200

Rumah dupleks / apartemen R 3 600 – 4 200

Rumah mewah (cluster) R 5 000 – 6 800

Pusat Pensiun R 3 600 – 4 200

Pekerjaan dan layanan eksternal R 550 – 780

Pengembangan Kantor

Ruang bawah tanah parkir bawah tanah termasuk fondasi R 1 650 – 2 300

Pengembangan taman kantor komersial di ruang bawah tanah (dengan AC) R 2 950 – 3 650

Pengembangan kantor prestisius di ruang bawah R 4 700 – 7 200

Jasa pekerjaan eksternal dan lansekap untuk perkembangan rendah R 550 – 780

Perkembangan Ritel

Pusat nilai ritel tipe R 2 200 – 2 900

Pusat perbelanjaan nyaman, R 3 100 – 3 700

Pusat perbelanjaan regional dengan mal tertutup R 5 200 – 7 300

Pekerjaan eksternal paving dan jasa R 550 – 780

Perkembangan Industri

Pergudangan dengan tinggi 6 m (lebih dari 2 000 m²) termasuk wudhu R 1 400 – 1 950

Bangunan pabrik tugas menengah dengan tinggi 8 m (lebih dari 2.000 m²) R 1 750 – 2 300

Terlampir gedung perkantoran (tidak ada AC) R 2 700 – 3 200

Pekerjaan eksternal, paving, dan layanan R 550 – 780

Pengembangan Kenyamanan

Akomodasi pondok permainan tupai per m² R 3 700 – 4 800

Jenis hotel berbiaya per kamar R 390 000

Hotel mewah per kamar R 1 380.000

Pekerjaan eksternal dan lingkungan yang indah per m² R 850 – 1 100