Bagaimana Pengaruh Alkohol Tidur – Itu Tidak Membantu untuk Pasti

Segelas tinggi Merlot sebelum tidur mungkin saja menjadi hal untuk membantu beberapa orang tertidur. Namun, bagi mereka yang menginginkan tidur yang berkualitas untuk menangani daftar tugas hari baru dengan banyak istirahat dan pikiran yang tajam, minum alkohol sebelum memukul karung menjadi kontraproduktif. Penelitian tentang hubungan antara alkohol dan tidur menunjukkan bahwa mengonsumsi alkohol sebelum tidur menyebabkan tidur lebih terganggu sepanjang siklus tidur dan durasi tidur yang lebih singkat.

Meskipun minum alkohol memperpendek latensi onset tidur seseorang (SOL), yang digambarkan sebagai waktu yang dibutuhkan untuk transisi dari kesadaran penuh ke keadaan tidur, ia datang dengan biaya. Kehadiran alkohol dalam sistem meningkatkan berapa kali seseorang istirahat tidurnya dan mengurangi waktu yang dihabiskan dalam tidur nyenyak, yang merupakan beberapa faktor penting yang memainkan peran penting dalam memastikan fungsi kognitif dan memori yang efisien.

Karena efek depresan dan stimulan alkohol, mungkin berhasil dalam mendorong tidur; Namun, itu tidak mungkin menjamin tidur yang tidak terganggu. Oleh karena itu, penting untuk menghitung minuman seseorang untuk menghindari malam-malam tanpa tidur yang mengerikan yang dapat muncul sebagai rintangan utama di masa depan.

Alkohol mencegah tubuh untuk memulihkan diri melalui tidur

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa siklus tidur melalui banyak tahapan pada interval 90 menit dan tidur nyenyak terjadi di paruh kedua siklus tidur seseorang. Sayangnya, proses penyaringan dan pengeluaran alkohol bentrok dengan terjadinya tidur nyenyak. Ketika tubuh bertugas membersihkan racun yang berlebihan dari sistem, itu secara signifikan mempengaruhi kemampuannya untuk beristirahat melalui tidur.

Karena alkohol adalah depresan sistem saraf pusat (SSP), ia memiliki kemampuan untuk memperlambat fungsi otak dan mengganggu fungsi sel-sel saraf. Sifat alkohol ini ditunjukkan ketika seseorang mengendur dan kehilangan kendali atas keterampilan motoriknya yang lebih baik tidak lama setelah minum alkohol.

Karena depresan SSP mengurangi stres dan menyebabkan keadaan tenang, orang yang menikmati pengalaman minum stres kronis atau serangan kecemasan yang sering lebih rentan untuk minum alkohol. Ini tidak hanya mengurangi kualitas hidup mereka tetapi juga memperburuk gejala kejiwaan mereka dalam jangka panjang.

Tergantung pada metabolisme seseorang dan sekitar dua jam setelah minuman pertamanya, tubuh memulai proses mengeluarkan alkohol dari sistem. Ketika seseorang mengonsumsi alkohol, ia dipandang sebagai racun oleh tubuh. Ini menandakan mekanisme egesting untuk rev up yang mengekstrak air dari sel dan mengeluarkan alkohol yang disimpan melalui ginjal dan kandung kemih. Kegiatan malam yang tanpa sadar ini dapat secara signifikan menurunkan kualitas tidur.

Alkohol juga memengaruhi produksi hormon-hormon antidiuretik tubuh yang penting untuk mengontrol keseimbangan cairan dengan mengurangi buang air kecil. Inilah sebabnya mengapa seseorang yang mengonsumsi alkohol ditemukan untuk melakukan beberapa perjalanan ke kamar mandi. Namun, ia mungkin tidak menyadari bahwa hasil kandung kemih penuh kehilangan elektrolit lebih banyak dan kemungkinan tidur terganggu yang lebih tinggi.

Kombinasi dari semua faktor ini dapat menyebabkan grogi, kelesuan dan iritasi. Seseorang cenderung mengambil durasi yang lebih lama untuk mencapai keadaan terjaga. Selain itu, seseorang yang sering mengalami gangguan tidur cenderung lebih lelah dan mengalami dehidrasi, dan menampilkan fungsi kognitif yang lebih lemah. Oleh karena itu, bahkan jika seseorang menggunakan alkohol sebagai sarana untuk tertidur, itu tidak perlu menjamin bahwa itu akan menjadi solusi yang baik.

Detoxing untuk menyingkirkan alkohol

Individu yang bergantung pada alkohol berisiko mengalami berbagai masalah kesehatan fisik dan mental. Alkohol juga dapat secara unik memengaruhi pola tidur seseorang yang dapat menyebabkan gangguan kognitif, kelelahan dan memburuknya gejala gangguan mental. Dianjurkan untuk mencari perhatian medis segera untuk mencegah masalah keluar dari tangan. Melalui program detoksifikasi yang efektif, yang merupakan batu loncatan untuk pemulihan, seseorang dapat membuang racun yang tersimpan dan dengan mantap mencapai ketenangan.

Pengaruh Kebangkrutan pada Kehidupan Orang-Orang

Kebangkrutan secara efektif berada dalam status keuangan di mana Anda tidak mampu membayar utang Anda. Kebangkrutan memungkinkan Anda untuk membuat awal yang baru secara finansial, namun barang-barang Anda yang sudah ada misalnya uang dalam suatu akun akan didistribusikan secara proporsional antara para kreditor Anda.

Menjadi bangkrut memiliki banyak implikasi, misalnya harus menyerahkan bunga apa pun yang mungkin Anda miliki di rumah Anda, mematikan bisnis Anda dan memecat karyawan mana pun.

Anda dapat dibuat bangkrut dengan salah satu dari dua cara, pertama baik dengan mengajukan petisi untuk kebangkrutan Anda sendiri, yang dikenal sebagai 'debitur petisi' atau oleh satu atau lebih kreditur yang berutang lebih dari £ 750,00 mengajukan petisi untuk membuat Anda bangkrut; ini dikenal sebagai 'petisi kreditor'.

Jika Anda tidak setuju bahwa Anda berhutang uang kepada kreditor yang mengajukan permohonan, Anda harus membuatnya diketahui secara langsung dan sebelum ada sidang pailit, atau mungkin sudah terlambat. Ini mungkin tergantung pada keadaan Anda mungkin untuk masuk ke dalam perjanjian pembayaran dengan kreditor Anda yang memungkinkan Anda waktu untuk melunasi utang Anda dengan cara yang dapat dikelola dan terjangkau untuk Anda.

Setelah Petisi berhasil di Pengadilan, setelah Anda dinyatakan bangkrut, aset Anda dipegang oleh Penerima Resmi. Penerima Resmi (atau Wali Amanat dalam Kepailitan) diwajibkan untuk mengambil kendali atas aset Anda dan menjaga mereka tetap aman sampai Praktisi Kepailitan ditunjuk. Adalah tugas Praktisi Kepailitan untuk kemudian mendistribusikan aset Anda di antara para kreditor Anda.

Sebagai seorang bangkrut, Anda harus memberi tahu penerima resmi aset Anda dan orang-orang yang berhutang kepada Anda. Anda harus memberikan akses ke aset Anda ke penerima resmi, bahkan dana yang diperoleh selama kebangkrutan Anda; misalnya jika Anda memiliki peningkatan dalam pendapatan Anda atau mewarisi aset di bawah Will. Sementara dalam keadaan bangkrut, Anda harus memastikan Anda tidak melakukan pembayaran kepada kreditor langsung atau mendapatkan kredit lebih dari £ 500,00 (tanpa terlebih dahulu memberi tahu orang yang memberikan kredit kebangkrutan Anda).

Sangat penting bahwa Anda mencatat bahwa itu adalah tindak pidana yang berkaitan dengan hal di atas jika Anda bangkrut.

Periode kebangkrutan biasanya maksimal 12 bulan, setelah periode ini Anda akan 'habis'. Namun, panjang ini dapat dikurangi jika penerima resmi menganggap ini sesuai dan mengajukan Pemberitahuan kepada Pengadilan. Atau Penerima Resmi dapat mengajukan permohonan untuk menunda pemecatan jika Anda dianggap tidak memenuhi kewajiban Anda selama periode kebangkrutan Anda.

Menjadi bangkrut secara serius membatasi potensi Anda untuk menangani keuangan Anda, dan akan memiliki pengaruh yang lebih besar pada mereka yang mungkin secara finansial bergantung pada Anda, seperti pasangan atau anak-anak Anda. Karena itu penting bahwa setelah mengetahui Anda berada dalam kesulitan keuangan atau tidak dapat mengelola utang Anda, Anda mencari nasihat dari seorang pengacara dalam bidang pekerjaan ini.